Lombalgie : quand le bas du dos se bloque
Petit mouvement ou port de charge lourde, la région du bas du dos peut se plaindre du travail qui est réalisé. « Aïe » plus capable de bouger mais bien obligée de continuer à faire vivre les gens qui dépendent de nous… Les moments où se forcer physiquement devient sa nouvelle norme sont pléthores.
Comment soulager une lombalgie rapidement ?
Evidemment, le plus urgent semblent-t-il, c’est d’arrêter la douleur pour qu’immédiatement, tout ce que nous devions faire puisse survenir. Et il y a tellement à faire… Tellement qu’il y en a marre. Tellement que vous en avez « plein le dos ». Ha ben tiens… C’est drôle… C’est comme si le corps vous forçait à prendre un repos (bien mérité) ? Alors, non, ce n’est pas vraiment drôle, parce que « ça fait vraiment très mal ». Donc c’est une pause douloureuse, non choisie, de tout le reste.
Pourquoi j’ai mal au dos ?
Je trouve que c’est une question très dangereuse car il faudrait pour y répondre, une instance qui a une certaine omniscience… Y croire c’est une chose, avoir un retour tangible et concret de cette instance, ça en est une autre. Alors j’ai choisi de sursoir à cette difficile question en allant sur les copines-questions : Où ? Quand ? Comment ?
La solution à mon mal de dos
Aussi surprenant que cela puisse être, s’observer et se poser des questions est une solution plus efficace que certaines compositions chimiques vendues en pharmacie – selon moi ! Non, je n’ai pas de méta analyses pour prouver cela, juste mon expérience professionnelle.
Où est située votre douleur ?
Vous seriez surprise du nombre de personne qui ont de la difficulté à cartographier leur douleur. Se forcer à le faire permet déjà de mieux l’appréhender et aussi d’en retirer de précieuses informations. Non, ce n’est pas parce que vous souffrez que vous ne pouvez pas prendre quelques secondes pour faire cette carte. L’intérêt ? Les deux premiers qui me viennent en tête (ce n’est pas exhaustif !) : la meilleure compréhension de votre thérapeute et le suivi de son évolution !
Quand apparait votre douleur ?
Les douleurs sont toutes différentes et recèlent certains traits communs qui nous permettent de les identifier, de les étiqueter. Une douleur qui apparait la nuit une fois que vous êtes réveillée et que vous avez fait quelques mouvements pour sortir du lit faire pipi n’a pas du tout le même «étiquetage» (oui, je m’autorise à créer des mots !) qu’une douleur qui vous réveille en pleine nuit puis vessie pleine, vous passez aux toilettes. Ces « petits » détails qui peuvent sembler anodins ont bel et bien de l’importance.
Comment est cette douleur ?
Sincèrement ? Que je dise qu’elle tire ou qu’elle brûle change quelque chose à la résolution ? Et bien oui ! Car pour résoudre un problème, encore faut-il en connaître les données… Et ce que vous ignorez (car ce n’est pas votre métier, mais le mien !) c’est qu’une lombalgie avec irradiation dans une jambe avec sensation de tiraillement aux mouvements n’indique pas la même origine qu’une lombalgie avec des brûlure dans les orteils après les repas. Dans un cas, je suis la personne la plus indiquer pour soulager votre problème, dans l’autre, je vous envoie illico prompto chez votre endocrinologue pour une (ré)évaluation de certains taux sanguins.
Trouver une solution sans médicament pour une lombalgie
Alors oui, c’est le rêve de pouvoir se débarrasser de douleurs sans avoir à gober des pilules à gogo. Mais ce n’est pas magique non plus… Etes vous prêtes vivre les transformations pour que votre corps n’est plus besoin d’attirer votre attention, en faisant mal de la sorte ? Si oui, je vous accueille avec plaisir à La Maison Chiropratique !
Solution autonome, sans médicament, lombalgie
Si vous êtes de celles qui n’ont pas encore envie de réaliser des soins chiropratiques, je le comprends : chaque chose en son juste temps ! Je vous encourage à poursuivre vos lectures, approfondir les connaissances que vous avez de vous-même pour cicatriser ces blessures qui vous alertent. La Maison Philosophique est l’endroit dédié à votre cicatrisation autonome !
